前段时间,大家都在聊“脆皮年轻人”。怎么个“脆皮”法呢?身体是“脆皮”的,年纪轻轻一身病,被调侃一碰就碎一磕就坏。精神也是“脆皮”的,一天24小时破防、12小时焦虑、随时社交恐惧……没有最“脆皮”只有更“脆皮”。
与此同时,也有一波人号称要在30+的当下重养自己一遍。具体是说,无论经历过什么,我们都要有重新开始的勇气,用学习、成长、疗愈之力,让自己强大起来,把握主动权,过好每一个当下。
或许,“脆皮”是一种调侃,但重养自己也不失为一个合理的自我治愈之法。在这个人人谈论养生的当下,我们要养的不仅仅是身,更是自己的内心。那些对身体、生活方式的关注,让原本枯燥无聊的生活,像被照进一束光般温暖。
图书馆|精神富养的能量场
不同于面对冰冷的电子屏幕,图书馆是一个让人从阅读中感受到精神满足的地方,一个为大众提供社交、活动、休闲、放松的多功能复合空间,更是一个全新的社交能量场,有着安静思考氛围与独处空间的场所。
尽管失去了某些传统的阅读场所,许多人并没有放弃阅读。在国内,图书馆、咖啡店等氛围良好的场所,聚齐了一波考研、考证的人群;另外一部分人则选择在家阅读,为自己创造一个舒适的阅读环境。因此,「家庭图书馆」或将成为未来室内设计的趋势热词。
向外寻求|喝茶养生交朋友
自围炉煮茶火了之后,年轻人对茶的态度也逐渐友好。闲来无事,找个茶馆品茗聊天,约亲朋好友露营喝茶,不必计划安排,不必特意邀约,甚至不必懂茶,去感受一番自在、随性、适口而珍的魅力。
对于现代家庭来说,有一方茶室,既可以承担社交的功能,又能赏心悦目,修养身心,让人从忙碌的生活中得到些许安宁和纾解,因此成为了家居设计中的新宠儿。不管你是茶艺爱好者,还是仅仅想要一个安静的角落,「家庭茶室」您可以考虑一下。
适当独处|去接近自然
在城市生活久了,我们对自然的向往远超想象。野餐露营、徒步滑雪、溯溪野钓,哪怕只是到郊区找个民宿住几天,看太阳东升西落,听虫鸣鸟叫,感受柔风甘雨,足以慰藉一颗奔波的心灵,简直不要太适合喜欢独自旅行的i星人群体。
曾几何时,我们常常说到断舍离。而如今,断舍离有了新的定义,就像刘震云所表述的那般“断掉自己的烦恼、舍去不需要的东西、离开不舒适的状态。”把注意力放在更值得的事情上,享受生活,享受当下。
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